2018년 10월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.3 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 10.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 10월 1일:
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2036 kcal
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지방: 76.91g | 단백질: 87.64g | 탄수화물: 259.00g.
아침 식사: Pepaya, Nasi Ketan (Ketan), Dadar Gulung, Onde Onde, Lontong. 점심 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Onde Onde, Sawi Dimasak (dari Segar), Mie Ayam. 저녁 식사: Tahu Goreng, Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Petai Cina, Tempe Goreng, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. 간식/기타: Susu Kedelai, Roma Wafer Choco Blast, Kacang Hijau, Apel. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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