Aley2474님의 저널, 2018년 09월 30일

Ho mangiato una pizza nel corso della giornata e pochissimi cereali stamattina, ho bevuto pero qualche bevanda zuccherata (avanzi altrui, non le consumo io abitualmente). Quindi siccome l’obiettivo sarebbe di perdere qualche chilo cena super leggera😁

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
1550 kcal 지방: 27.11g | 단백질: 43.68g | 탄수화물: 272.84g.   아침 식사: Conad Muesli Croccante con Cioccolato Fondente e Nocciole. 점심 식사: Pizza Margherita. 저녁 식사: Carote Bollite, Zucchine Bollite. 간식/기타: Crodino Crodino, Birra, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기

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