2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
|
823 kcal
|
지방: 31.85g | 단백질: 28.76g | 탄수화물: 111.93g.
아침 식사: Сгущенка, Чай Зеленый с Медом, Овсяная Каша на Воде. 점심 식사: Пирожок с Картошкой, Сыр Российский, Гречка Отварная, Вареное Яйцо. 저녁 식사: Красные Помидоры, Яичный Омлет. 간식/기타: Виноград. 더보기
|
안정된 체중
|