새벽녘님의 저널, 2018년 09월 30일

아침ㅡ배 150g
점심ㅡ커피(설탕x) 밤 1개
저녁ㅡ카레 100g 밥 210g 만두 80g
간식ㅡ커피(설탕x) 참외 180g

총 664kcal

운동ㅡ10300보 걷기

아, 추석ㅠㅜ

71.8 kg 지금까지 감소한: 22.2 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

주 0.7 kg 증가하기


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새벽녘님의 체중기록