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Finally down a pound. Having a full Spike Weekend 2 weeks ago did it's job spiking my metabolism. Now i just have 3 more pounds to go for my goal.
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98.9 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2010년 05월 18일:
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1871 kcal
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지방: 52.26g | 단백질: 191.37g | 탄수화물: 161.94g.
아침 식사: PROTEINBLITZ. 저녁 식사: Thomas' Bagel Thins, Deli Fresh Honey Smoked Turkey Breast, 2% Milk American Cheese Singles. 간식/기타: Fiber One Chewy Bars, dymatize Elite Gourmet Protein Bar Cookies and Cream, Cupcake with Icing, 200 calorie pizza, Smooth & Dreamy Chocolate Chocolate Chip Ice Cream, ES ADVDG CRB CNTR RTD STR 4PK, Original Beef Steak. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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