2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1072 kcal
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지방: 20.82g | 단백질: 104.18g | 탄수화물: 119.08g.
아침 식사: Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком, Сырники Гончарова Лебедянь 1. 점심 식사: Щедрые Хлебцы Гречневые, Арбуз, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сырники Гончарова Лебедянь 1. 저녁 식사: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Вкусные Консервы Тунец Натуральный. 간식/기타: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Zero Сироп Шоколадны, VPLab Nutrition Pro 5 Protein, Авида Молоко 2,5%. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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