2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1926 kcal
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지방: 30.39g | 단백질: 130.49g | 탄수화물: 280.08g.
아침 식사: Milbona Toast Light, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni, Petto di Pollo ( Inran). 저녁 식사: Cavolfiore, Barilla Pasta. 간식/기타: Crownfield Honey Hoops, Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Rolled Oats, Milbona Latte Scremato UHT. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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