2018년 09월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
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1373 kcal
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지방: 64.78g | 단백질: 112.49g | 탄수화물: 90.84g.
아침 식사: Лук-Шалот, Козий Брикет, Сыворотка, Lactel Молоко 0,5%, Кофе, Жареное Яйцо без Жира, Хлебцы Шведские, Помидоры Черри, Приготовленный Шпинат (Замороженный, без Жира). 점심 식사: Лук-Шалот, Combino, Запеченный или Жареный Лосось, Салат Овощной с Маслом, Помидоры Черри. 저녁 식사: Сиг Копченный, Салат Овощной с Маслом. 간식/기타: Смешанные Орехи, Физалис, Кофе, На Здоровье Молоко 0,5%, Инжир. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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