2012년 08월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.2 kg
지금까지 감소한: 34.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 29일:
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2093 kcal
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지방: 96.31g | 단백질: 142.26g | 탄수화물: 166.32g.
아침 식사: Shedd's Spread Light Spreadable Margarine, Reduced Fat Mexican Style Shredded Cheese, Milk (Nonfat), Fried Egg, 12 Grain Specialty Bread, Salsa. 점심 식사: Pork Chop, Cut Green Beans, Salsa. 저녁 식사: Garden House Zalad with Grilled Chicken Fillet, Fat Free Zesty Italian Dressing, Cool Whip Lite, Sugar Free Boston Cream Pie Pudding. 간식/기타: Orange Sherbert, Pork Chop, Smart Pop! Kettle Korn 100 Calorie Mini Bags, Trail Mix Fruit and Nut, Peanut Butter. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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