|
получается,если не жрать печеньки 🤘
|
62.9 kg
지금까지 감소한: 11.9 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 30일:
|
1313 kcal
|
지방: 62.69g | 단백질: 121.12g | 탄수화물: 35.76g.
아침 식사: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Клуб Сыра Сыр Монастырский, Пятерочка Лук Репчатый, Капуста Белокочанная, Листья Салата, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Кофе с Молоком. 점심 식사: Чай, Листья Салата, Капуста Белокочанная, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное. 저녁 식사: Beerka Кальмар Сушеный, Светлое Пиво. 간식/기타: Чай, Благовещенский Молочный Комбинат Сметана 20%, Серышевский Творог 5%. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|