2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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3581 kcal
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지방: 102.86g | 단백질: 231.45g | 탄수화물: 434.72g.
아침 식사: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Sadia Filé de Peito de Frango, Haribo Balla Sticks. 점심 식사: Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia. 저녁 식사: Bob's Picanha Gourmet 200g, McDonald's Batata Frita (Média). 간식/기타: Habib's Mini Churros, Integralmedica Super Whey 100% Pure, Quaker Farinha de Aveia, Banana. 더보기
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안정된 체중
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