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Le mie pietanze....2 foto rappresentano il mio pranzo...indovinate quali???
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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1631 kcal
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지방: 35.67g | 단백질: 112.86g | 탄수화물: 272.36g.
아침 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Banana, ***Tisana purificante 🥃, Mix di FRUTTA SECCA 🥜, FRUTTA mista (45 kcal) 🍓, Fiocchi d'avena, Bastoncini di CRUSCA 🥐, YOGURT MAGRO MILK 🍨, Tuorlo d'uovo 🥚, Albume 🥚, Moringa Oleifera (Naturalebio) 🍀, Proteine in polvere 🥛, SEMI Mix (570 kcal circa) ■■, Cacao Amaro 🍫. 점심 식사: Scotti Risette Riso e Soia 🌾🍞, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milk Yogurt Magro Zero Grassi Bianco Naturale, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Albume d'uovo, Divella Spaghetti Integrali 🍝, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero, Minestrone fresco. 저녁 식사: Alga Lattuga di Mare (Nuova Terra) 🥗, Prezzemolo, Finocchio Crudo, Melanzana, Merluzzo Surgelato Sudafricano🐟, Gamberetti 🦐, Pane Tostato con Farina ai Multicereali 🍞, Zucchine Julienne (a insalata), Barbabietola Cruda 🌰, Pomodori Ciliegini 🍅, INSALATONA MISTA 🥗 (17 kcal), Mix Insalate ■■■, Aceto di Mele, Olio Extra Vergine di Oliva 🛢️, Zenzero. 간식/기타: Frutta Secca (PreNanna) 🥜, Lupini, Zucchine, caroselli 🥒🎃, Blast 🍬, Aceto di Mele, Caffè , ***Tisana purificante 🥃. 더보기
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1200 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 23 분, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 16 시간 22 분, 스텝퍼 - 15 분. 더보기
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