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After bike💪🏼🚲🍎
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2099 kcal
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지방: 59.33g | 단백질: 197.20g | 탄수화물: 183.03g.
아침 식사: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Bio Alimenti Fiocchi di Avena, Mandorle. 점심 식사: Petto di Pollo, Carne, Conad Insalata Classica, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Zucchine Cotte, Prosciutto Crudo, Uovo, Scotti Riso Basmati Integrale. 간식/기타: Myprotein Impact Whey Protein Brownie, Mela, Esselunga Mandorle Sgusciate. 더보기
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1920 kcal
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운동:
산악 자전거 (MTB) - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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