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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2823 kcal
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지방: 119.27g | 단백질: 89.63g | 탄수화물: 344.97g.
아침 식사: Crunchy Original Peanut Butter, Cinnamon & Raisin Bagel, Jams and Preserves, Tesco Low Fat Greek Style Natural Yogurt, Tesco Blackcurrants, Crownfield Raisin & Almond Granola, Freshly Squeezed Orange Juice, Coffee (Brewed From Grounds). 점심 식사: Clementines, Braeburn Apples, White Sourdough Bread, Avocado, Rapeseed Oil, Egg. 저녁 식사: Tyrrells Cider Vinegar & Sea Salt Crisps, Tesco Finest Salami and Artichoke Pizza, Tesco Greek Style Natural Yogurt. 간식/기타: Graze Protein Bites - Cocoa Vanilla, Cornetto Classico, Morrisons Raisin & Apple Crispy Slices, Ready to Eat Prunes, Peanut Butter Cups, Tesco Fig Rolls, Tesco 85% Cocoa Plain Chocolate. 더보기
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2579 kcal
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운동:
TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 6 시간 45 분, 책상 업무 - 10 시간, 운전 - 1 시간 15 분. 더보기
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