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Il check di oggi a 4 settimane dall’inizio di questo ennesimo step, perso circa 1 kg e 1 cm ovunque, a 1500 calorie al giorno! E stasera carne, fagioli e vino rosso come se piovesse da Mangiafuoco Bracerie! 😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
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2339 kcal
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지방: 116.58g | 단백질: 98.52g | 탄수화물: 189.09g.
아침 식사: Hero Succo Ace Light, Nocciole, Banana, Go*Do Cioccolato Fondente Cacao 60%, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Alpro Soya Latte di Soia Delicato, Fiocchi d'Avena. 점심 식사: Uovo Sodo, Avocado, Daily Bread Pane di Segale, Olio d'oliva, Pomodori, Delverde Tagliatelle a Nido, Sal Seafood Mazzancolla Tropicale con Coda. 저녁 식사: Fave, Culatello, Carrefour Salamelle Di Suino, Pam Panorama Finocchiona, Gelato al Cioccolato, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Uncle Ben's Nacho Chips, Avocado, Tartare. 간식/기타: Exquisa Fitline, Wasa Integrale, Nocciole, Mandorle. 더보기
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