2018년 09월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 29일:
|
1992 kcal
|
지방: 83.76g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 227.03g.
아침 식사: Epica Йогурт Натуральный, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Asal Кедровые Орехи Очищенные, Фруктовая Энергия Мюсли Глазированные Соком с Пророщенной Пшеницей и Семенами Льна и Тыквы, Каждый День Зефир Ванильный, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен). 점심 식사: Молния Салат с Капустой Витаминный, Котлеты в духовке, Чай, Виктория Пирожок с Зеленым Луком и Яйцом. 저녁 식사: Макфа Вермишель, Соус для Спагетти / Маринара, Мясо Кролика, Чай, У Палыча Курник по-Царски. 간식/기타: Каждый День Ванильный Зефир, Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный. 더보기
|
|
2208 kcal
|
운동:
ходьба на улице - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|