|
Almoço couve refogada salada de alface cenoura e tomate ovo 1 colher de arroz
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
1065 kcal
|
지방: 43.06g | 단백질: 67.97g | 탄수화물: 108.82g.
아침 식사: Qualy Qualy Light, Pão Integral, Café com Açúcar. 점심 식사: Couve Manteiga Refogada, Friboi Carne Moída Patinho, Spoleto Cenoura, Alface, Ovo Cozido, Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Chá Pré-Adocicado com Açucar, Couve Manteiga Refogada, Subway Tomate, Ovo, Arroz Branco (Cozido), Alface. 간식/기타: Açúcar Granulado, Banana Nanica, Kefir de Leite. 더보기
|
|
2491 kcal
|
운동:
하이킹 - 1 시간 28 분, 휴식 - 14 시간 32 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
|
 댓글
Oi Juliana, como faz pra postar nesse espaço?
2018년 09월 28일 작성이: LilithSecret
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|