2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 2.8 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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943 kcal
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지방: 30.07g | 단백질: 83.25g | 탄수화물: 83.10g.
아침 식사: Quaker Avena Tradicional, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, La Serenísima Leche Descremada, Nesquik Nesquik. 점심 식사: Cos o Lechuga Romana, Pechuga de Pollo sin Piel. 저녁 식사: Queso Crema, Jamón Cocido, Por Salut Tradicional Light, Pan con Salvado, Cos o Lechuga Romana. 간식/기타: Azúcar, Equal Sweet Edulcorante en Polvo, Factura con Crema Pastelera, Aguila Chocolate Amargo. 더보기
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안정된 체중
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