2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 11.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1529 kcal
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지방: 71.32g | 단백질: 78.00g | 탄수화물: 104.25g.
아침 식사: Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Grow Food Салат с Редисом и Огурцами, Суп-Пюре из Брокколи. 저녁 식사: Помидоры, буррата, Вино Пино-Блан, Хорошая Кухня Котлеты Щучьи. 간식/기타: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Куриная Грудка с Овощами, Гречка Отварная. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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