2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
134 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 44 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
|
2048 kcal
|
지방: 92.47g | 단백질: 111.85g | 탄수화물: 192.54g.
아침 식사: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Савушкин Продукт Сыр Голландский Брусковый, Тушеные Овощи, Салат. 점심 식사: Пицца с Ветчиной и Грибами, Свинина Тушеная, Коломенское Лаваш Тандырный, Сыр Голландский, Коломенское Лаваш Тандырный. 간식/기타: Сухие Жареные Очищенные Семечки, Мармелад, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Ассорти. 더보기
|
안정된 체중
|