ToniasWelt님의 저널, 2018년 09월 28일

2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)

63.5 kg 지금까지 감소한: 1.5 kg. 남은양: 5.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:

803 kcal

지방: 32.18g | 단백질: 15.15g | 탄수화물: 112.76g. 아침 식사: Mehrkornbrötchen, Ja! Nuss Nougat Creme, Erdbeermarmelade. 점심 식사: Finest Bakery Country Knäcke Sesam. 간식/기타: Diamant Würfelzucker, Senseo Extra Mild, Kaufland Natürliches Mineralwasser, Toffifee Toffifee. 더보기

1586 kcal

운동: 숙면 - 4 시간 30 분, 출근 - 7 시간 15 분, Samsung Health - 12 시간 15 분. 더보기

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