2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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2541 kcal
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지방: 100.11g | 단백질: 142.97g | 탄수화물: 203.36g.
아침 식사: Chocolinas Chocolinas, Kellogg's Zucaritas, Café Cortado. 점심 식사: Muslo de Pollo Frito (Comiendo la Piel). 저녁 식사: Vino Cabernet Sauvignon, Arroz Blanco, Hamburguesa de Pollo. 간식/기타: Facturas, Factura con Crema Pastelera. 더보기
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3049 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 40 분, 달리기 - 10km/h - 11 분, 휴식 - 16 시간 9 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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