2018년 09월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.8 kg
지금까지 감소한: 9.5 kg.
남은양: 10.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 28일:
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1678 kcal
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지방: 53.23g | 단백질: 83.12g | 탄수화물: 219.78g.
아침 식사: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Bakwan, Tempe Gembus, Ketupat. 점심 식사: Kacang Tanah, Ikan Asin, Sambal Goreng, Daun Singkong, Nasi Putih. 저녁 식사: Sambal Goreng, Telur Dadar, Nasi Putih. 간식/기타: Kue Bolu, Singkong Goreng, Bubur Sumsum. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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