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27.09.18 ;-) 😊Donnerstag.Dinner 😊;-) 100 g knusprig gebratene Hähnchenschenkel 1 gedüstete gelbe Paprika 250 g gemischter Salat mit Dressing 3 Pflaumen 😊 530 KCAL 😊👍
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1836 kcal
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지방: 92.43g | 단백질: 83.97g | 탄수화물: 174.69g.
아침 식사: Gekochtes Ei, Wasa Sesam Knäckebrot (30g), Kiwi, Tomaten, Oliven (Klein - Extra Groß), Langnese Flotte Biene Wildblütenhonig, Tamara Heidelbeere Konfitüre, Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Orangenmarmelade, Gutes Land Körniger Frischkäse. 점심 식사: Tamara Erdbeer-Rhabarber Konfitüre Extra, Cantaloupe Melonen, Hofmaier Cabanossi, Birkenhof Möhrengemüse. 저녁 식사: Pflaumen, Gemischter Salat mit Dressing, Gelbe Paprika, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 간식/기타: Eiskugel. 더보기
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3324 kcal
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운동:
세차 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 4 시간, 샤워 - 10 분, 윗몸일으키기 - 30 분, 책상 업무 - 3 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 20 분, 정원 일 (원예) - 2 시간, 스탠딩 - 3 시간. 더보기
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 댓글
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Hallo Willi, es ist toll, dass du uns immer auch die kcal mitteilst. Das ist eine schöne Orientierung! 👍🙋♀️
2018년 09월 27일 작성이: Steffie0102
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willi Muehlenbaeumer님의 체중기록
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