2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1062 kcal
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지방: 55.81g | 단백질: 49.35g | 탄수화물: 88.42g.
아침 식사: Çilek, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli, Big Joy High Protein Peanut Butter, Sek Kaymaksız Yoğurt. 점심 식사: Sütaş Cacık, Bulgur Pilavı, Düğün Çorbası. 저녁 식사: Siyah Zeytin, Yumurta, Pınar Go Atıştırmalık Dil Peyniri, Torku Kavurma. 간식/기타: Balin Fındıklı Draje, Toffifee Çikolata. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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