2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.6 kg
지금까지 감소한: 2.0 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1407 kcal
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지방: 64.26g | 단백질: 48.16g | 탄수화물: 171.59g.
아침 식사: Land O'Lakes Whipped Butter Unsalted, Cafe Con Leche (with Sugar), Great Value White American Cheese, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread, Pepperidge Farm Whole Grain 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Lean Cuisine Comfort Asian-Style Chicken Spring Rolls. 저녁 식사: Fresh To Order Spinach Salad. 간식/기타: Storck Toffifay (5), Tangerine, Banana, Gold Emblem Abound Raw Natural Almonds. 더보기
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1706 kcal
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운동:
Cardio - 41 분, 휴식 - 15 시간 19 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.0 kg 감소하기
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