2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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3520 kcal
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지방: 78.64g | 단백질: 271.05g | 탄수화물: 419.58g.
아침 식사: Dextrose, Whey Protein Concentrado 80%, Mass Titanium 17500, Albumax, Coalhada Light, Aveia em Flocos Finos, Leite em Pó Desnatado, Kiwi, Whey Protein Concentrado 80%, Hiper Pasta, Leite Desnatado, Granola Tradicional Light, Banana. 점심 식사: Canto de Minas Queijo Cottage, Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Naturovos Albumina de Chocolate, Abacaxi, Piracanjuba Leite Desnatado, Président Queijo Mussarela, Seara Presunto Cozido, Wickbold Grão Sabor Integral Girassol e Castanha, Pullman Pão Integral Artesano. 간식/기타: Abacaxi, Canto de Minas Queijo tipo Cottage, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Ovo (Inteiro). 더보기
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주 2.4 kg 증가하기
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