SilvyeM님의 저널, 2018년 09월 27일

Torta Salata alle Zucchine.
Direi 🔝🤤

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
1509 kcal 지방: 37.72g | 단백질: 88.71g | 탄수화물: 191.70g.   아침 식사: Selex Latte Parzialmente Scremato , Nestlé Fitness Delice. 점심 식사: Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Kraft Sottilette Light, Grana Padano Grana Padano, Albume d'uovo, Molino Rossetto Farina di Soia, Vital Nature Farina di Grano Saraceno, Zucchine, Zucchine Cotte. 저녁 식사: Kraft Sottilette Light, Nonna Mia Gnocchi di Patate, Delizie del Sole Passata di Pomodoro, Selex Funghi Champignon, Vital Nature Farina di Grano Saraceno, Le Naturelle Albume d'uovo, Grana Padano Grana Padano Grattugiato, Philadelphia Philadelphia Active. 간식/기타: Prozis Oatmeal + Whey Protein Peanut Butter, Chiquita Banana, Selex Gocce di Cioccolato Fondente, Prozis Instant Oats. 더보기
1700 kcal 운동: 휴식 - 16 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

25명이 응원합니다    응원하기   

댓글 
ottima...direi 
2018년 09월 27일 작성이: Galaga69
Già sbaffata. Prossima volta faccio la doppia dose 🙈😂 
2018년 09월 27일 작성이: SilvyeM
Come l'hai fatta?? 
2018년 09월 27일 작성이: ahlam.v
Eccomy: allora:30 gr di farina di soia,30 gr di Farina di Saraceno,100 ml Albumi,2 Zucchine,10 gr Grana,Many Many origano e spezie,Q.B. Lievito,passata di pomodoro e 1 Sottilette. Lessare e schiacciare una zucchina e unirla alle farine,lievito,albume,grana e spezie. L’altra zucchina l’ho tagliata a quadretti è messa poi nel l’impasto. Lho messo in una tortiera quadrata del diametro di 14/15. Nel mezzo ho schiaffato 2/3 cucchiaiate di passata e una sottiletta. 180’x20/30 minuti. 
2018년 09월 27일 작성이: SilvyeM
ma e bellissima! e sicuramente buonissima😃 
2018년 09월 27일 작성이: dellellis gianna
Si era buonissima Jean💕😍 
2018년 09월 27일 작성이: SilvyeM
☺️☺️☺️ 
2018년 09월 27일 작성이: SilvyeM

     
 

댓글달기


이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
 


SilvyeM님의 체중기록


앱 다운로드
    
© 2024 FatSecret. 판권소유