2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 4.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1213 kcal
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지방: 26.09g | 단백질: 153.11g | 탄수화물: 85.67g.
아침 식사: Яблоки, Банан, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Valio Сыр Ольтермани 17%, Вареное Яйцо, Помидоры, Кофе с Молоком. 점심 식사: ВкусВилл Гречневые Палочки , Грудка Индейки, Творог (Полностью Обезжиренный), Красные Помидоры. 저녁 식사: Творог (Полностью Обезжиренный). 간식/기타: Кефир 1%. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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