2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1568 kcal
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지방: 53.12g | 단백질: 125.77g | 탄수화물: 149.61g.
아침 식사: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Кофе, Гречневая Крупа. 점심 식사: Киприно Сыр Российский, Barilla Макароны Отварные, Магнит Минтай Отварной. 저녁 식사: Индилайт Филе Бедра Индейки, Омлет с Молоком. 간식/기타: Амка Творог Обезжиренный 0,1%, Блины на Молоке, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Пятерочка Банан, Фундук Фундук, Кофе, Maxler BCAA Powder. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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