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bella_be
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2018년 09월 27일
bella_be님의 저널, 2018년 09월 27일
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2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
67.3 kg
지금까지 감소한:
6.9 kg
.
남은양:
0.3 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2018년 09월 27일:
1184 kcal
지방: 47.03g | 단백질: 29.47g | 탄수화물: 136.56g.
아침 식사:
Kaffee mit Milch, Feigen.
점심 식사:
Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen).
저녁 식사:
Ramazzotti Ramazzotti, Aoste Haselnuss Salami, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Edeka Wraps.
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2182 kcal
운동:
가사 - 1 시간, 책상 업무 - 11 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 59 분, 숙면 - 11 시간 1 분.
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주 2.5 kg 감소하기
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