2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 9.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
|
998 kcal
|
지방: 23.85g | 단백질: 44.83g | 탄수화물: 150.97g.
아침 식사: ザバス ミルクプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン 手巻寿司まぐろたたき巻. 저녁 식사: セブンイレブン ポテトサラダ, 唐揚げ. 간식/기타: えびせんべい, 江崎グリコ ポッキー. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|