2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.7 kg
지금까지 감소한: 27.1 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1150 kcal
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지방: 43.56g | 단백질: 47.72g | 탄수화물: 136.22g.
아침 식사: Korn Mühle Roggenvollkorn Knäckebrot, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Gut Drei Eichen Putenfleisch in Aspik, Gurke (mit Schale), Aldi Frischkäse-Fass, Rispentomaten. 점심 식사: Aldi Frischkäse-Fass, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Trader Joe's Roggen Crisp Broed, Aldi Deutsches Corned Beef, Gut & Günstig Pumpernickel, Rispentomaten, Kaffee. 저녁 식사: Burgerme Griechischer Salat, Mamma Gina Lasagne Bolognese. 간식/기타: Bonbons, Aldi Salzstangen. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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