2018년 09월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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47.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 27일:
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1261 kcal
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지방: 30.21g | 단백질: 131.06g | 탄수화물: 111.32g.
아침 식사: ぶどう（種なしブドウなどのヨーロッパブドウ、赤または緑）, イオン株式会社 素煎りアーモンド, コーヒー, Quaker オートミール, ALMAX プロテイン. 점심 식사: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, 明日香野 きな粉, トップバリュ キムチ, わかめ, 鶏胸肉(皮なし), 豚汁, 玄米（中粒、調理済み）. 저녁 식사: 大根, 卵, わかめ, キムチ, 鶏胸肉(皮なし). 간식/기타: マイプロテイン プロテインマグケーキ, 明日香野 きな粉, マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, イオン株式会社 素煎りアーモンド. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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