2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.5 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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2183 kcal
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지방: 75.95g | 단백질: 70.97g | 탄수화물: 280.60g.
아침 식사: Cornetto alla Nutella, Kellogg's Extra Classico, Miele, Latte Scremato, Caffè Espresso. 점심 식사: Pane all'uvetta, Uva, Formaggio Gouda, Piselli Cotti, Pane Comune. 저녁 식사: Vino Bianco da Tavola, Pane all'uvetta, Tiramisù, Costolette di Maiale, Tre Mulini Crostini. 더보기
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2033 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 59 분, TV 시청 - 30 분, 서있기 - 10 분, 운전 - 1 시간 14 분, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 숙면 - 7 시간 45 분, 휴식 - 2 시간 17 분, 읽기 - 25 분, 스탠딩 - 3 시간 10 분. 더보기
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주 5.6 kg 증가하기
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