2012년 08월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 08월 27일:
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2249 kcal
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지방: 69.40g | 단백질: 81.50g | 탄수화물: 357.71g.
아침 식사: almond butter, daily bread, honey, Ginger, Spirulina Seaweed (Dried), Lewis Labs (10g) Brewer's Yeast, GOLEAN Crunch! Protein & High Fiber Cereal, 17g Black Cherry Rasberry Blood Orange Spread. 점심 식사: Sukhi's Lemon Rice, Feta Cheese, korean 100g radish kimchi, Cajun Andouille Chicken Sausage, broc. 저녁 식사: white pepper, fresh ginger, HONEY, sprouted BREAD CRUMBS. 간식/기타: Lemon Pudding (1 oz), Ginger, Pears. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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