2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53 kg
지금까지 감소한: 15.6 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1353 kcal
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지방: 58.09g | 단백질: 38.22g | 탄수화물: 9.85g.
아침 식사: Migros Biberiye Turşu, Pınar Mangal Keyfi, Ahir Tam Yağlı Peynir, Sızma Zeytinyağı, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Peyman Bahçeden İç Ceviz, Sirke, Sızma Zeytinyağı, Derya Ton Balığı, Semizotu. 간식/기타: Tuborg Gold. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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