sayaka.님의 저널, 2018년 09월 26일

다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:

1180 kcal

지방: 38.45g | 단백질: 48.50g | 탄수화물: 159.65g. 아침 식사: ザバスミルクプロテイン. 점심 식사: セブンイレブン昔ながらのナポリタン. 간식/기타: ブルボンシルベーヌ (24g). 더보기

1503 kcal

운동: 반신욕 - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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