2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.5 kg
지금까지 감소한: 26.5 kg.
남은양: 71.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1102 kcal
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지방: 37.80g | 단백질: 91.32g | 탄수화물: 101.39g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel. 점심 식사: Teriyaki Chicken, White Rice, Bananas, Blueberries, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. 저녁 식사: Mustard, Ketchup, Onions, Wienerschnitzel Mini Corn Dogs (6-Pack), Wienerschnitzel French Fries (Regular), Wienerschnitzel Original Chili Cheese Dog on a Standard Bun. 간식/기타: Kellogg's Rice Krispies Treats (22g). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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