2018년 09월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.1 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 11.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 26일:
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1503 kcal
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지방: 64.34g | 단백질: 72.20g | 탄수화물: 177.28g.
아침 식사: Pepaya, Jagung Manis Kuning, Tahu. 점심 식사: Semangka, Sambal Goreng, Kelapa, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Nasi Putih. 저녁 식사: Tahu Goreng, Cumi Kukus atau Rebus, Singkong Goreng. 간식/기타: Semangka, Bubur Sumsum, Kacang Rebus, Prochiz Cheddar Cheese, Keripik Tempe. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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