Всем доброго вечера!
Галерные каторжные и мышечный рост на дефиците.
В последнем моём посте мы все, я надеюсь, выяснили для себя и прочих, что галерные каторжные не испытывали депрессии и хронической усталости, как многие из нас, городских тружеников, по причине того, что у них просто не было такой возможности в виду отсутствия времени. И поразмышлять о том, что весь мир - член...ой! Тлен! - им приходилось прямо во время порки.
Поэтому, они просто гребли.
И опять я вспоминаю больную свою тему, на которую у меня есть пунктик, как у любого заправского психа по любому произвольному поводу.
Вот многие члены, всмысле, гуру, локального размера, не очень большого, не один раз и даже не два, терпеливо и заботливо,
как дородные коровы только народившихся телят носом тыкают, так и меня они тыкали носом, эти коровы, но уже носом моим и сразу в направлении моего несомненного роста.
Роста над собой, над своим безумием, над своими детскими какими то, игрушечными представлениями о том, как становятся дрищами и обратно.
О росте мышц.
То слов наговорят мне не известных, то приведут какие то исследования заморские, то тыкают фамилиями, писАть которые я здесь даже не помыслю от трепета,
то просто наобещают, что если есть белка больше, но при этом находиться в дефиците по каллоражу суточному, то можно и мышцы накачать, мол.
Так и говорили, без, как говорится, купюр.
Ну а у меня не получается так сделать. Хотя казалось бы, ведь гуры же говорят, внимай и делай!
И я, любя историю, знаю почему не получается, ну, по крайней мере у меня есть убедительная теория. Ну ок, ок, не убедительная,
а просто теория и не моя, я просто пересказываю, и да, меня она убедила, не факт, что вам зайдёт))
Физиология говорит нам, что если есть необходимость в совершении какого либо действия, то на это необходима энергия.
Чтобы потратить энергию, ее надо откуда то взять, если поступающая энергия равна затрачиваемой - все хорошо, мы в балансе, но если поступающая энергия
меньше затрачиваемой, а само действие энергии запрашивает не меньше, а столько же, то компенсацию надо откуда то брать. Откуда?
Откуда придётся, где то, за счет расщепления жира, где то за счет расщепления мышц, не задействованных в стрессе.
Но какая должна быть работа, чтобы вызвать такой стресс? Ну, достаточный, не просто для залечивания микротравм, а для сверхкомпенсации мышц, принимающих стресс на себя в условиях, когда питания, поступающего в организм не достаточно даже для существования в балансе?
Работа должна быть каторжной, совершенно невообразимо тяжёлой. Такой, которой сам себя человек нагрузить сможет наврядли, ну, если он не уникальный с точки зрения психофизиологии индивид. Такой, где ты прикован цепью к лавке, на солнечном припёке, сидишь, с такими же лишенцами и гребёшь в такт бою барабана. И не приведи так называемый бог к тому, чтобы ты сбился с ритма или начал уставать и не выдерживать нагрузки. Участь страшна, тебя будет лупить специальный надсмотрщик нагайкой до рассечения твоей плоти, а если ты не сможешь таки приложить необходимых усилий, тебя высекут досмерти, в назидание оставшимся спортсменам.
Да, вот при таких условиях, когда организм испытывает настолько дичайший стресс, смертельный страх и агонию, при таких условиях вполне себе локальный рост мышц возможен. Локальный условно, тех групп, которые непосредственно принимают участие в этом упражнении.
Об этом есть книги, но их все равно никто не читает, поэтому прикреплю видео: https://www.youtube.com/watch?v=6X4SXoQqiRc
Станислава Владимировича Дробышевского – антрополога, кандидата биологических наук, доцента кафедры антропологии биологического факультета МГУ им. М.В. Ломоносова.
В этой лекции, Дробышевский, довольно подробно поясняет на останках галерных гребцов, как и что у них развивалось в мускулатуре, что росло, что наоборот, сжигалось,
где что ломалось, где наоборот, укреплялось.
Да, все правда, представляете? Кости растут и утолщаются в тех местах, где мышечный каркас имеет сверхноминальные нагрузки))
Так что широкая кость это не про толстяков, а про качунь!)))
Всячески рекомендую к просмотру, многим будет не только интересно, но и познавательно, как иллюстрация возможностей человеческого организма в яростных условиях.
А чо тогда новички то в спортзалах?
А ничо, у них мышцы висели всю дорогу подкопчёные, не тронутые и по малу принимали атрофию, как неизбежное замужество без любви, а тут их задергали, увеличивая нагрузку, заобещали всякого!))
Понятно, для компенсации нагрузки в мышцах запасается гликоген, вода, АТФ, глюкоза, кислород, за счет привлечения кровотока там просто больше крови и объемы мышц немного вырастают. А неофиты почему то думают, что они своими жалкими потугами на упражнения уже вызвали бурный мышечный рост.С гантельками то со своими, с грифами от штанги, хе-хе)))
Ну, как правило, этот рост невелик и длится не долго.
P.S. Так же, посмотрев ролик вы узнаете:
- Долго ли жили каторжные
- Были ли среди них женщины и дети
- Были ли они каторжными или вольными гребцами
- Были ли они здоровенные как Шварц
- Что они ели, чтобы выжить или даже чем их кормили, чтобы они не загнулись и почему их выгоднее было сохранять
- Гадили ли они под себя и как к этому относились находящиеся на корабле торговцы, воины, знать
