allanayorth님의 저널, 2018년 09월 25일

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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
1487 kcal 지방: 39.01g | 단백질: 116.67g | 탄수화물: 163.37g.   아침 식사: Qualy Margarina Cremosa, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Ovo (Inteiro), Maroca Goma de Tapioca Fresca. 점심 식사: Aviação Manteiga com Sal, Ovo (Inteiro), Quero Seleta de Legumes, Arroz Branco (Cozido), Tomates, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Cenouras, Seara File de Frango. 저녁 식사: Président Queijo Prato, Seara File de Frango Cozido Desfiado - Caseiro, Maroca Goma de Tapioca Fresca, Jasmine Fibra de Trigo Integral, Qualy Margarina Cremosa, Tomates. 간식/기타: Jasmine Fibra de Trigo Integral, Ovo (Inteiro), Tomates, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto, Camil Feijão Branco Pronto, Arroz Branco (Cozido), Qualy Margarina Cremosa, Seara File de Frango. 더보기

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