|
Разница в год и -18 кг, когда увидела разницу была в шоке, не ожидала что до такой кошмар🤦♀️ В планах скинуть еще 6 кг, самое сложное🤔
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
1930 kcal
|
지방: 78.05g | 단백질: 144.02g | 탄수화물: 166.25g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Сырники ПП, Простоквашино Сливки 10%, Хлеб Овсяной, Брест Литовск Сыр Классический 45%. 점심 식사: Пава Пава Котлеты Рубленые со Шпинатом. 저녁 식사: Баклажаны Тушеные. 간식/기타: Киндер Сюрприз, Домик в деревне Кефир 1%, Просто Мёд, Домик в деревне Кефир 1%. 더보기
|
|