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Eu cheguei agora nesse App e estou meio perdida; queria saber se oque está escrito de calorias aqui se é o que eu posso consumir por dia pra emagrecer?
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1314 kcal
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지방: 44.62g | 단백질: 86.25g | 탄수화물: 144.44g.
아침 식사: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Café com Leite Integral, Café Brasileiro Café com Açúcar. 점심 식사: Feijão Carioca Cozido, Mandioca Cozida, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura). 저녁 식사: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Sopa de Legumes com Carne. 간식/기타: Marilan Biscoito Pit Stop Integral, Café com Leite Integral. 더보기
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