2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
74.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 7.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
|
1164 kcal
|
지방: 40.03g | 단백질: 57.54g | 탄수화물: 147.97g.
아침 식사: Медовый Спас Мёд Натуральный Цветочный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые, Му-У Молоко 3,2%, Гречка Отварная, Красная Цена Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Калужский Хлебокомбинат Хлеб Дарницкий. 점심 식사: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Рагу из Кабачков 1. 저녁 식사: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. 간식/기타: Ашан Гранат, Красная Цена Кабачковая Икра. 더보기
|
주 7 kg 감소하기
|