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脚トレ後のカーボ🤤
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1485 kcal
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지방: 38.63g | 단백질: 164.71g | 탄수화물: 118.97g.
아침 식사: 玄米（中粒、調理済み）, 鶏胸肉(皮なし), いんげん, エバラ食品 焼肉のたれ 醤油味, ピーマン, 鶏胸肉(皮なし), イオン株式会社 素煎りアーモンド. 점심 식사: 香月堂 厚切りバウムクーヘン, ゴーヤ, ほうれん草, コーヒー, 鶏胸肉(皮なし), キャベツ. 저녁 식사: 明日香野 きな粉, 美味しいツナ, レタス, アボカド, トマト. 간식/기타: MYPROTEIN プロテイン, マイプロテイン プロテインクッキー スキニー, イオン株式会社 素煎りアーモンド, 明日香野 きな粉, とらや 最中. 더보기
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