2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1253 kcal
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지방: 36.34g | 단백질: 52.00g | 탄수화물: 188.48g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Milbona Soia Drink Naturale, Curcuma, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 점심 식사: Mela, Pomodori Ciliegini, Sondey Gallette di Riso, Pane Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Scalogno o Cipollotti, Carote, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Belbake Farina di Grano Tenero. 저녁 식사: Mela, Grana Padano Grana Padano, Ketchup, Olio d'oliva, Carote Bollite, Zucchine Cotte, Pangrattato, Uovo, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso), Pane Integrale. 간식/기타: Banana, Misura Biscotti Fibrextra Integrali. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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