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Il mio primo porridge overnight fit e mi è pure piaciuto! 😋
다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1198 kcal
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지방: 54.30g | 단백질: 66.19g | 탄수화물: 112.96g.
아침 식사: Banana, Danone Yogurt Greco, Alpro Latte di Soya Delicato, Perugina Cacao Amaro, Mercanti Fiocchi di Avena. 점심 식사: Olio d'oliva, Carote Cotte, Zucchine Cotte, Philadelphia Philadelphia Light, Carne di Petto di Tacchino. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Fichi, Pomodorini, Insalata Mista, Exquisa Cremoso alle Erbe, San Daniele Prosciutto Crudo. 간식/기타: Activia Yogurt Prugna, Mandorle, Uva. 더보기
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 댓글
Anche io porridge stamattina..😍 proprio bellino il tuo..vedo lo straggisto nella foto..fragola?
2018년 09월 25일 작성이: Leggera77
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2018년 09월 25일 작성이: Leonardo termite
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@Leggera 😘 Esatto, Straggisto alla fragola 🍓 che si sposa da Dio con banana e cacao! 😁
@Leonardo ho utilizzato: 30 gr di Avena, 100 ml acqua, 50 ml di bevanda alla Soia delicata, 5 gr cacao amaro in polvere e 1 bustina di stevia. Ho portato ad ebollizione i liquidi, ho aggiunto i fiocchi di avena con cacao e stevia fino ad assorbimento desiderato. Poi ho lasciato raffreddare ed ho messo in frigo. Stamattina ho aggiunto yogurt, banana e cannella! 😉
2018년 09월 25일 작성이: melabella77
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spè ✋ ragazze cos’ è questo stragista 😂 e più che altro com’é??
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LOL 😂 Straggisto è uno yogurt greco! A me piace!
2018년 09월 26일 작성이: melabella77
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Mela ma. È tipo il fage come gusto? Dove lo trovi ?
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Io lo trovo all’Iper, sì è tipo il fage, io lo prendo per variare un po’ 😙
2018년 09월 26일 작성이: melabella77
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Ok grazie 😘 voglio variare anch’ io un po’ le fonti per avere più opzioni tra qualche giorno in normo calorica. ..
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Io te lo consiglio di più caldo appena fatto la mattina!! È troppo buono! Una volta fatto ci metto in mezzo burro di arachidi, pezzettini di cioccolata fondente(che si sciolgono subito🤤) e sopra i pezzettini di banana e finisco col spargere sopra un cucchiaino di miele o al posto del miele, lo sciroppo al cioccolato zero di Prozis! Semplice però troppo buono! ☺️
2018년 09월 26일 작성이: DianaNdoci
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Grazie Diana! 😊 Lo proverò anche caldo, adattandomelo un po’ perché non sono solita usare burro di arachidi o prodotti della Prozis, ammetto di essere molto basica nelle mie ricette! 😅
2018년 09월 26일 작성이: melabella77
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Ma si fai bene! Vedrai che ti piacerá comunque😍
2018년 09월 26일 작성이: DianaNdoci
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