2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.6 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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1563 kcal
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지방: 47.45g | 단백질: 64.73g | 탄수화물: 182.30g.
아침 식사: Pouttu Keittokinkku, Oululainen Reissumies, Maitokahvi, Skyr Suolainen Kinuski. 점심 식사: Banaanit, Alpro Soya Chocolate, Olut. 저녁 식사: Oululainen Reissumies, Valio Suppilovahverokeitto. 간식/기타: Omenat, Oululainen Reissumies, Keitetty Kananmuna, Tazza Hot Chocolate. 더보기
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4137 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 5 시간 16 분, 휴식 - 10 시간 44 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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