2018년 09월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.6 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 09월 25일:
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814 kcal
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지방: 53.09g | 단백질: 40.17g | 탄수화물: 19.07g.
아침 식사: Şekersiz Çay, Starbucks Filtre Kahve (Tall), Mis Hellim Peyniri, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Ünal Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tereyağı. 점심 식사: Polonez Fit Yaşam Jambon. 저녁 식사: Limon Suyu, Yeşil Çay, Kabak, Sızma Zeytinyağı, Torku Tam Yağlı Yoğurt, Semizotu. 간식/기타: Tuborg Gold, Salça, Kuzu Kıyması, Peyman Bahçeden İç Ceviz. 더보기
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안정된 체중
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